Магний — это очень важный микроэлемент для организма. Он принимает участие более чем в 500-та биохимических реакциях. При его недостатке формируются депрессии, тревожность, нарушение сна, снижение иммунитета, нарушение синтеза половых гормонов, нарушение углеводного обмена, повышение аппетита, хроническое воспаление в тканях, гипоксия, ожирение, накопление токсинов, снижение физической и умственной активности.